somnio
Produktübersicht
somnio ist eine digitale Gesundheitsanwendung für Menschen mit Ein- und Durchschlafstörungen. Die Anwendung basiert auf anerkannten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie bei Insomnie und begleitet Patientinnen und Patienten Schritt für Schritt dabei, ihr Schlafverhalten besser zu verstehen, gesundheitsbeeinträchtigende Gewohnheiten zu verändern und langfristig erholsamer zu schlafen.
Produktvideo
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Übersicht der gängigen Anwendungsgebiete
COMISA
Ein- und Durchschlafstörungen
Hyperarousal
Insomnie
KVT-I
Psychoedukation
Schlaf-Wach-Rhythmus
Stimulus-Kontrolle
somnio: Die Hauptvorteile kurz erläutert
Die Vorteile auf einen Blick
Die digitale Therapie bei Insomnie
Mit somnio steht Ärztinnen, Ärzten, Praxen und Kliniken eine verordnungsfähige digitale Therapieoption zur Verfügung, die die Behandlung von Insomnie strukturiert unterstützt. Die Anwendung überträgt zentrale Inhalte der KVT-I in ein digitales Programm und hilft Patientinnen und Patienten dabei, Schlafmuster zu erfassen, therapeutische Übungen umzusetzen und schlafbezogene Verhaltensweisen gezielt zu verändern.
Über ein digitales Schlaftagebuch, verständliche Wissenseinheiten und praktische Übungen hilft somnio dabei, den persönlichen Schlafrhythmus zu analysieren und gezielt zu verbessern. Themen wie Schlafzeiten, Entspannung, schlafförderndes Verhalten und der Umgang mit kreisenden Gedanken werden alltagsnah aufgegriffen und direkt in konkrete Übungen übersetzt.
Ein besonderer Vorteil: somnio kann ärztlich verordnet werden und ist als dauerhaft zugelassene DiGA eine niedrigschwellige Ergänzung zur Behandlung von Insomnie. So erhalten Betroffene ohne lange Wartezeiten Zugang zu wirksamen, wissenschaftlich geprüften Behandlungsmethoden – flexibel nutzbar per Smartphone, Tablet oder PC.
Damit bietet somnio eine moderne, evidenzbasierte und patientenfreundliche Möglichkeit, Schlafprobleme aktiv anzugehen und die eigene Schlafqualität nachhaltig zu verbessern.
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